骨盤底筋の弾力性を取り戻そう♪

【オマタストレッチ講座】

オマタストレッチ本の
出版に合わせて
講座を青山で開催します♪

【日程】
①2018年12月21日（金）
19:00〜20:00
②2019年1月18日（金）
19:00〜20:00
③2019年2月15日（金）
19:00〜20:00

※1コマのみの参加も可能です

【内容】
①「小股の切れ上がった女を目指す」
・トイレでの力加減を見直そう
・昔の人の月経の時の過ごし方

②「オマタの弾力性を取り戻す」
・しなやかなボディラインには感じる力が必須
・リラックスした時の【出る】は【快】
・【快】の元はオキシトシン

③「最高11cm！！ウェスト3cm減は当たり前」
・骨盤底筋を整えるとうれしいこと満載
・自分でウエストを細くできるってすごい♪

講和+実技
①、②、③共通して
骨盤底筋のトレーニングを行います。
回が進むに連れて内容のバリエーションを
増やしながらレベルアップしていく予定です。

※2回目以降から初参加の場合でも
安心してご参加いただけます。
※内容は予告なく多少変わる可能性があります。

【会場】
JCCAセミナールーム
（外苑前駅徒歩5分、表参道駅徒歩9分）
〒150-0001
東京都渋谷区神宮前3-1-30
青山HSビル3階

【参加費（税込）】
当日現金でお支払いください。
1コマずつ　1,620円
3コマまとめて　4,320円
3コマまとめて＋ひめトレ　6,500円

※オマタストレッチの効果を高める
「ひめトレ」を安く購入できます。

【定員】
16名
定員になり次第
お申し込み締切となります。

【その他】
女性限定の講座となります。
本講座は協会の企画による
動画撮影を行っております。
予めご了承ください。

【詳細・お申込み】
こちらから
↓　↓
http://omata-soejima.strikingly.com

・・・・・・・・・・